Alkalische Lebensmittel Chart

Alkalische Lebensmittel Chart – Ihr Führer für eine gesunde Ernährung

Möchten Sie wissen, wie eine alkalische Lebensmittel-Diagramm kann Ihr Leitfaden für gesundes Essen? Warum sollten wir gerne erfahren Sie mehr über die Alkalität oder Säuregehalt der Lebensmittel, die wir essen? Könnte alkalische Essen wirklich der Schlüssel zur Gesundheit? Um diese Fragen zu beantworten, zunächst sprechen Sie wir von der Alkalität und Säuregehalt der Lebensmittel und wie sie uns beeinflussen kann.

Alkalische Asche vs. Säure Ash
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Alle Arten von Speisen und Getränken, die wir konsumieren enthalten Mineral- und Nährstoffe. Einige Lebensmittel kann höher alkalisch Inhalt haben andere höheren Säuregehalt können. Natürlich werden Lebensmittel, die Säure enthalten auch lassen saurer Asche oder saure Rückstände in unserem Körper, während Lebensmittel, die Alkali-Mangan enthalten alkalische Asche oder alkalische Rückstände in unserem Körper verlassen werden.

Säure ist der Schuldige, die unsere Körperorgane und System schädigt. Je mehr verbrauchen wir stark sauren Speisen und Getränke, je mehr Säure sammeln wir in unserem System. Schließlich übermäßige Niveaus der Säure bewirkt, dass unsere Organe zu Fehlfunktion und in ein schlimmer Fall, zu schweren Krankheiten führen kann.

Welche Arten von Speisen oder Getränken sind in Säurengehalt hoch? Beispiele sind Fleisch, Milchprodukte, gesättigtes Fett, Süßigkeiten, Softdrinks, Kaffee und Alkohol Getränke. Auf der anderen Hand, frisches Gemüse, Früchte, Rhabarber, Soja-Milch, Mandeln, Leinsamen Broccoli und frische Gemüsesäfte sind bekanntermaßen hoch alkalische Inhalt und sind daher gut für den Körper.

Jeder einzelne von uns sind unterschiedliche Ernährungsanforderungen noch nicht, dass mindestens 70 % bis 80 % unserer Ernährung basische Lebensmittel-Gruppen bestehen und nur 20 % bis 30 % von sauren Lebensmitteln empfohlen wird. Es bedeutet nicht wirklich, dass Sie jedes Quäntchen was Sie essen messen sollte, um gesund zu sein. Das wichtigste ist zu unterscheiden, welche Lebensmittel sauer und alkalisch sind. Dies ist, wo Sie eine alkalische Lebensmittel-Diagramm verwenden können.

Mit Hilfe eines Diagramms alkalische Lebensmittel können Sie leichter sagen, ob ein bestimmtes Obst oder Gemüse in saurer oder alkalischer Inhalt hoch ist. Es wäre viel einfacher, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern, wenn Sie einen zuverlässigen Verweis auf Sie führen können.

Fonte: http://www.thecoffinlady.com/alkalische-lebensmittel-chart-ihr-fuhrer-fur-eine-gesunde-ernahrung/